A l'aide d'une étude de corpus, nous étudions comment l'expression des émotions et l'explicitation des apprentissages se tissent dans le discours des apprenants. Dans le cadre d'une pratique de l'anglais à distance sur un forum dédié, pendant huit semaines, une soixantaine d'apprenants remplissent un carnet de bord d'apprentissage dans une approche réflexive, en parallèle des tâches de pratique de la langue à l'écrit, qui constituent le module principal. A l'aide de méthodologies relevant de l'analyse du discours notamment, nous explorons la réflexivité sur l'apprentissage en même temps que l'expression des affects. Nous explorons dans quelle mesure métacognition et connaissance de soi sont les deux faces d'un même levier de l'apprentissage.