Avez-vous déjà remarqué comment votre corps répond aux situations que vous vivez ? Qu’il s’agisse de sensations localisées ou plus diffuses, qu’elles soient puissantes ou déli-cates, familières ou totalement nouvelles, ces sensations nous indiquent que notre corps « sait » ce qui se joue pour nous à un instant et nous invite, pour peu que l’on se donne les moyens de l’écouter, à se fier à lui pour s’engager dans l’action. Il s’agit là du principe du Focusing, une approche psychocorporelle dédiée à la résolution de problèmes à partir du ressenti global produit par une situation particulière, développée par le philosophe et psy-chothérapeute Eugene T. Gendlin. Cet article expose les fondements de cette méthode ainsi que les étapes qui la constituent, en les mettant en perspective avec d’autres approches de soin psychocorporelles.